segunda-feira, outubro 28, 2013

ALZHEIMER

Alzheimer-Interessantíssimo
 
Sobre o Alzheimer, vale a pena ler mesmo que você não tenha este problema na família.Abs
Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor


Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.
Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha?
Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço contrário;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?
FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).
Sucesso para você!!!
A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.

 
Obs.: Esta mensagem foi enviada por mim, com a mão esquerda, e é assim que eu a estou enviando prá você.
 
 
 
 
 

quarta-feira, junho 20, 2012

POR QUE JESUS DOBROU O LENÇO?




Recebi esse email da minha irmã e achei bem legal, por isso posto aqui.
O LENÇO DOBRADO ( João 20:7)
Por que Jesus dobrou o lenço que cobria sua cabeça no sepulcro depois de sua ressurreição?
Poucas pessoas já haviam detido a atenção a esse detalhe.
Em João 20:7 -  nos diz que o lenço que fora colocado sobre a face de Jesus, não foi apenas deixado de lado, como os lençóis no túmulo.
A Bíblia reserva um versículo inteiro para nos dizer que o lenço foi dobrado cuidadosamente e colocado na cabeceira do túmulo de pedra.
Bem cedo, na manhã de domingo, Maria Madalena foi à tumba e descobriu que a pedra da entrada havia sido removida.
Ela correu ao encontro de Simão Pedro e outro discípulo... aquele que Jesus tanto amara { João } e disse-lhe ela:
- "Tiraram o corpo do Senhor e eu não sei para onde o levaram."Pedro e o outro discípulo correram ao túmulo para ver...O outro discípulo passou à frente de Pedro e lá chegou primeiro.Ele parou e observou os lençóis, mas ele não entrou no túmulo.Simão Pedro chegou e entrou. Ele também notou os lençóis ali deixados, enquanto que o lenço que cobrira a face de Jesus estava dobrado, e colocado em outro lado. Isto é importante? Definitivamente sim! Isto é significante? Certamente que sim!Para poder entender a significância do lenço dobrado se faz necessário que entendamos um pouco a respeito da tradição Hebraica daquela época.O lenço dobrado tem que a ver com o Amo e o Servo, e todo menino Judeu conhecia essa tradição.Quando o Servo colocava a mesa de jantar para o seu Amo, ele buscava ter certeza em fazê-lo exatamente da maneira que seu Amo queria.A mesa era colocada perfeitamente, e o Servo esperava, fora da visão do Amo, até que o mesmo terminasse a refeição.O Servo não podia se atrever, nunca, a tocar na mesa antes que o Amo tivesse terminado a sua refeição.Diz a tradição que: ao terminar a refeição, o Amo se levantava, limpava os dedos, a boca e sua barba, e embolava o lenço e o jogava sobre a mesa.Naquele tempo o lenço embolado queria dizer: "Eu terminei".No entanto, se o Amo se levantasse e deixasse o lenço dobrado ao lado do prato, o Servo jamais ousaria tocar na mesa porque, o lenço dobrado queria dizer: "Eu voltarei!"
 
E eu não sabia a respeito dessa tradição.

"vivendo e aprendendo ..."


domingo, maio 20, 2012

M E L H O R I D A D E


Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: - Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? Alguns arriscam: "Tumor na cabeça".

Eu digo: "Não".

Outros apostam: "Mal de Alzheimer"

Respondo, novamente: "Não".

A cada negativa a turma se espanta...

E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

- diabetes descontrolado;

- infecção urinária;

- a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez.

A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.

Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos

batimentos cardíacos "batedeira"), angina (dor no peito), coma e

até morte.

Insisto: não é brincadeira.

Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de

água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.

Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.

Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem

vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio

interno não funcionam muito bem.

Conclusão:

Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva

hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo.

Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das

reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:

1 - O primeiro é para vovós e vovôs ( nós mesmos): tornem voluntário o hábito de beber líquidos.

Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco,leite.

Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi,laranja e tangerina, também 

funcionam. O importante é, a cada duas horas,botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!


2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos.

Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção.

É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.

"Líquido neles e rápido para um serviço médico".



(*) Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do

Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de

Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

* Gostou?*

* Então divulgue. *

* Seus amigos merecem saber!*

Caramba! Hoje resolvi dar uma passada por aqui, fiquei assustado em ver que a minha última publicação foi em 2010! O que fazer? O que aconteceu? E agora?
Decisão: Postar logo as minhas desculpas e tentar postar mais vezes.


segunda-feira, dezembro 13, 2010

Solidariedade 2010




Então é Natal...

Como todo final de ano, nas proximidades do mês de dezembro começa a movimentação para decorar a casa para receber o Natal. A cidade vai pouco a pouco se iluminando, se enfeitando e o espírito do Natal se faz presente por todos os cantos.

A tradicional árvore começa a ser montada e com ela a criatividade de cada um aflora para deixar o lar bonito e arrumado para esse dia tão importante no calendário cristão.

Há uma infinidade de idéias para vestirmos a casa de forma alegre e festiva.

A grande protagonista de Natal é a árvore, onde se centram grande parte das atenções. Tradicional ou alternativa, grande ou pequena, artificial ou natural, verde, branca ou com ornamentos feitos à mão, só não podem faltar as lâmpadas e a estrela no topo árvore, que representa o espírito natalino.

O mais importante que devemos valorizar é o verdadeiro significado do Natal. Para uma confraternização de paz, harmonia e renovação espiritual através dos verdadeiros valores cristãos.



terça-feira, agosto 10, 2010

Adega em casa

O consumo de vinho e o interesse pela enologia, têm crescido a cada dia no Brasil. O reflexo desse crescimento já pode ser sentido no setor da arquitetura e decoração; por isso já não é raro encontrar residências com adegas.

Como a adega não requer uma área grande e a tecnologia moderna permite a climatização ideal em qualquer situação, as adegas de hoje não precisam, necessariamente, ficar situadas no subsolo, muito pelo contrário, hoje já fazem parte de ambientes multifuncionais, ou seja, podem integrar-se a uma sala de jogos ou a uma cozinha gourmet, por exemplo.


Em se tratando da decoração desses espaços, os elementos rústicos, como pedras e madeira, sempre podem ser usados, pois criam uma atmosfera mais quente e aconchegante. Porém, isso não quer dizer que o projeto não possa fazer uso de materiais como pastilhas de vidro, cerâmicas, porcelanatos, aço inox, etc., que dão um ar mais contemporâneo.

A iluminação deve ser suave, não interferindo no processo de conservação do vinho.
Além da climatização, o mobiliário para armazenamento do vinho, também é importante, pois requer um projeto especial, com medidas específicas e de tal forma que as garrafas fiquem sempre inclinadas o suficiente para deixar a rolha sempre umedecida. Os escaninhos, ou “casas de abelha” são muito utilizados, pois além de organizar as garrafas, permitem que elas fiquem deitadas.

No espaço para degustar, podemos usar poltronas confortáveis e aconchegantes ou se preferir, sentar em volta de uma mesa.

Depois de tudo isso, o bom mesmo é apreciar um bom vinho com uma boa companhia.

Santé!

Texto: CB Arquitetos
Foto: Arcevo do escritório de arquitetura CB Arquitetos

quinta-feira, maio 13, 2010

DA JANELA DO CARRO



segunda-feira, abril 12, 2010

P E N S E

''Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, ou por sua origem, ou sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender. E se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar, pois o amor chega mais naturalmente ao coração humano do que o seu oposto. A bondade humana é uma chama que pode ser oculta, jamais extinta''.

(Nelson Mandela)

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